Forstå dine synstest-resultater

Din brillerecept: hvad betyder tallene?

Når du har fået en synstest hos optikeren, modtager du en brillerecept (også kaldet en optisk forskrift) med en række tal og forkortelser. For de fleste virker recepten som et uforståeligt kodesprog — men tallene er faktisk ret logiske, når du forstår systemet. I denne guide gennemgår vi hver værdi, så du kan forstå din egen recept og vide, hvad din synsfejl betyder i praksis.

Sfære (SPH) — din grundlæggende synsstyrke

Sfæren er det vigtigste tal på din recept og angiver, hvor meget korrektion dit øje har brug for. Værdien måles i dioptrier og kan være positiv eller negativ:

• Minus (-) betyder nærsynethed (myopi) — du ser godt tæt på, men sløret på afstand. Typisk: -1.00 til -3.00 er mild, -3.00 til -6.00 er moderat, over -6.00 er stærk nærsynethed
• Plus (+) betyder langsynethed (hypermetropi) — du ser bedst på afstand, men har besvær tæt på. Unge langsynede kan kompensere ved at "spænde" øjets muskel, men det giver ofte hovedpine
• 0.00 eller "plan" betyder, at øjet ikke har en sfærisk brydningsfejl

Jo højere tallet er (uanset fortegn), desto stærkere briller har du brug for. En ændring på 0.25-0.50 dioptrier mellem to synsprøver er helt normalt og skyldes naturlig variation.

Cylinder (CYL) — bygningsfejl (astigmatisme)

Cylinder angiver graden af astigmatisme (bygningsfejl). Astigmatisme opstår, når hornhinden ikke er helt rund — tænk på en fodbold (ingen astigmatisme) vs. en rugby-bold (astigmatisme). Det betyder, at lyset brydes uens, og billedet bliver forvrænget i en bestemt retning.

Cylinderværdien er altid ledsaget af en akse (AKS eller AXIS), som er en vinkel i grader (1-180°) der angiver, i hvilken retning bygningsfejlen sidder. Aksen er vigtig for at placere korrektionen rigtigt i glasset.

Eksempel: CYL -0.75 x 90° betyder en mild bygningsfejl på -0.75 dioptrier i den lodrette akse. De fleste mennesker har en lille grad af astigmatisme — det er helt normalt og kræver kun korrektion, hvis det påvirker synskomforten.

Addition (ADD) — alderssyn

Addition (forkortet ADD) er et ekstra plus-tal, der angiver den styrke, der lægges oven i afstandsstyrken for at du kan se klart på nær afstand. Additionen er relevant for progressive glas og læsebriller og skyldes alderssyn (presbyopi).

Alderssyn begynder typisk i 40'erne og skyldes, at øjets linse gradvist mister sin elasticitet og dermed evnen til at fokusere på tætte objekter. Symptomerne er klassiske: du holder avisen eller menuen længere og længere væk for at kunne læse den.

Typiske ADD-værdier efter alder:

• 40-45 år: ADD +0.75 til +1.25
• 45-50 år: ADD +1.25 til +1.75
• 50-55 år: ADD +1.75 til +2.25
• 55-65 år: ADD +2.25 til +2.50
• 65+ år: ADD +2.50 til +3.00 (stabiliserer sig typisk her)

ADD-værdien er den samme for begge øjne, i modsætning til sfære og cylinder, der kan variere mellem højre og venstre øje.

PD (pupildistance)

Pupildistancen er afstanden i millimeter mellem dine pupiller. Den bruges til at centrere glassene korrekt foran dine øjne. En forkert PD kan give hovedpine og ubehag, fordi du kigger gennem den forkerte del af glasset. PD måles typisk som ét tal (f.eks. 63 mm) eller som to tal for hvert øje (f.eks. H: 31.5 / V: 31.5). Gennemsnitlig PD for voksne ligger mellem 58 og 68 mm.

Eksempel på en brillerecept

Her er et typisk eksempel på en brillerecept og hvad den betyder:

Højre øje (OD): SPH -2.25 / CYL -0.75 x 175° / ADD +1.50
Venstre øje (OS): SPH -1.75 / CYL -0.50 x 10° / ADD +1.50
PD: 64 mm

Denne person er nærsynet på begge øjne (minus-sfære), har en mild bygningsfejl (cylinder), og har brug for læsetillæg (addition) — typisk en person i midten af 40'erne. Det højre øje er lidt svagere end det venstre, hvilket er helt normalt.

Hvornår bør du reagere på ændringer?

Det er normalt, at din styrke ændrer sig lidt mellem synsprøver. Men visse ændringer bør du være opmærksom på:

• Pludselig stor ændring — en ændring på mere end 1.00 diopter over kort tid kan indikere en øjensygdom og bør undersøges af øjenlæge
• Stigende nærsynethed hos børn — hurtig forværring (mere end -0.50 pr. år) bør følges tæt, da stærk nærsynethed øger risikoen for øjensygdomme senere (læs mere om synstest for børn)
• Assymetrisk ændring — hvis kun det ene øje ændrer sig markant, kan det kræve yderligere undersøgelse
• Pludselig behov for stærkere addition — efter 65 stabiliserer additionen sig normalt. Ændringer derefter kan skyldes andre tilstande

Regelmæssige synsprøver er den bedste måde at følge udviklingen i dit syn. Danske optikere anbefaler en synstest minimum hvert 2. år for voksne — og det er helt gratis.

Brillerecept vs. kontaktlinserecept

Din brillerecept kan ikke bruges direkte til kontaktlinser. Der er to vigtige forskelle:

• Styrken omregnes — fordi en kontaktlinse sidder direkte på øjet (ca. 12 mm tættere end et brilleglas), er kontaktlinsestyrken typisk lidt lavere end brillestyrken, især ved stærkere korrektioner
• Ekstra parametre — en kontaktlinserecept inkluderer også basiskurve (BC) og diameter (DIA), som bestemmer linsens form og størrelse. Disse måles ved en kontaktlinsetilpasning

Bed altid din optiker om en separat kontaktlinserecept, hvis du ønsker kontaktlinser.

Få din egen recept forklaret

Hvis du er i tvivl om, hvad din brillerecept betyder, er den bedste løsning at spørge din optiker. De tager sig gerne tid til at forklare tallene og hvad de betyder for dit daglige syn. Book en gratis synstest hos Synoptik og få en grundig gennemgang af dit syn og din recept. Find en optiker i København, Aarhus eller Aalborg.